Práctica que brinda todos los beneficios del yoga, adaptados a una silla y de pie. Combinamos respiración, estiramiento, tonificación, equilibrio y relajación tan importantes en la tercera edad.

Espacio guiado por fisioterapeutas donde realizamos ejercicios de tonificación muscular, balance y coordinación que promueven la independencia y autonomía.

Clase llena de energía, que mezcla estilos de música y épocas, con bailes y ejercicios adaptados para la tercera edad. Estimula la coordinación, tonificación y ¡nos sube el ánimo!

Sesiones de ejercicios diseñadas específicamente para mejorar la salud cardiovascular, la resistencia y la movilidad. Combinamos movimientos suaves con ejercicios de fuerza moderada, usando a menudo sillas, bandas elásticas y pesas.

Programa desarrollado para una experiencia significativa a través de un viaje virtual desde donde se desprenden los ejercicios de estimulación cognitiva para prevenir o ralentizar procesos de deterioro cognitivo.

Programa enfocado en optimizar el funcionamiento cognitivo, activando la mente con ejercicios que ayudan a mejorar la memoria de corto, mediano y largo plazo.

Sistema basado en diferentes movimientos para que el cerebro trabaje de forma íntegra con el cuerpo. Se busca mejorar habilidades, perfeccionar destrezas y resolver bloqueos, creando conexiones neuronales que activen las áreas del cerebro.

Este es un espacio creativo donde nuestros socios exploran las posibilidades de la acuarela, acrílico y carboncillo, aprendiendo tanto técnicas básicas como avanzadas para crear obras únicas, llenas de color, donde expresan su creatividad y estilo propio.

Este taller es una experiencia inmersiva en el mundo del arte, donde nuestros socios se inspiran en diferentes países y la obra de diferentes artistas para crear sus propias piezas. Es una oportunidad de explorar y experimentar con técnicas similares a las del artista o recrear lugares icónicos de diferentes países, utilizando medios como acuarela, pasteles y técnicas mixtas.

Espacio dedicado a la expresión creativa a través de diferentes proyectos de manualidades. Ideal para personas mayores que buscan explorar y estimular su lado creativo. Durantes estos talleres, los socios se embarcan en diversos proyectos que pueden incluir collages, macramé, cerámica, y creación de diversas piezas decorativas y funcionales.

Combinación de actividades musicales, expresivas y de interacción social diseñadas para promover la expresión creativa, la exploración emocional y el apoyo mutuo entre los participantes.

Espacios variados con invitados de distintas áreas para conversar sobre temas como narrativa, arte, literatura, música, y más. También realizamos celebraciones y eventos sociales para fomentar la participación activa de nuestros socios.